โทนเนอร์ เป็นผลิตภัณฑ์อีกตัวหนึ่งที่มีความจำเป็นมาก ที่เราควรจะต้องใช้เพื่อช่วยในการบำรุงและดูแลผิวหน้า เพราะหน้าที่หลักของโทนเนอร์จริงๆ ก็คือ ช่วยในการทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนผิว ที่การล้างหน้าปกติไม่สามารถทำความสะอาดมันออกได้หมด โทนเนอร์จึงเหมาะมากสำหรับคนเป็นสิวที่ต้องดูแลรักษาความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี นั่นจึงทำให้มีโทนเนอร์สำหรับคนเป็นสิวออกมาให้เป็นทางเลือกเพื่อใช้ให้เหมาะกับตัวเอง

เรียน Google Analytics กับ ทีมดิจิทัล

ทีมดิจิทัล เรียน WordPress

Team Digital วิธีหารายได้จาก YouTube

โทนเนอร์สำหรับคนเป็นสิว จะมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยในดูแลรักษาผิวหน้าได้อย่างล้ำลึกขึ้น และยังช่วยในการรักษาสิว ช่วยสมานผิวบริเวณที่เป็นสิว และปรับสภาพผิวเพื่อให้เหมาะสำหรับการรักษาในขั้นตอนต่อไป ช่วยปรับสภาพผิวให้เกิดความสมดุล ลดความมันและช่วยกระชับรูขุมขน ผิวหน้าจึงเรียบเนียนขึ้น ช่วยลดความมันส่วนเกิน เติมเต็มมอบความชุ่มชื่นให้ผิว ซึ่งโทนเนอร์สำหรับคนเป็นสิวควรจะมีความอ่อนโยนต่อผิว แต่รักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในการรักษาสิวนั้นจะต้องใจเย็นและทำการรักษาให้ถูกขั้นตอน ที่หลายคนอาจจะมองว่ามันยุ่งยาก ทั้งขั้นตอนการล้างทำความสะอาด การใช้โทนเนอร์สำหรับคนเป็นสิว และยังต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เสริมการรักษา หรือควรจะเป็นผลิตภัณฑ์ในเซ็ตเดียวกัน เพื่อให้การรักษาสิวมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่หากคิดกันดีๆ แล้ว เมื่อแลกกับผลลัพธ์ที่ได้ก็นับว่าคุ้มค่ามากทีเดียวนะคะ กับใบหน้าที่สวยใสปราศจากสิวและริ้วรอย และเพื่อเป็นการป้องกันผลเสียต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับผิวที่บอบบาง ไม่ว่าจะเป็นรอยด่างดำ รอยหลุมสิว หรือรอยแผลเป็น เลือกการรักษาที่ถูกวิธีควบคู่ไปกับการใช้โทนเนอร์สำหรับคนเป็นสิว และผลิตภัณฑ์ในเซ็ตเดียวกัน ก็ช่วยได้มากและเป็นการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพที่สุด จากนั้นก็บอกสวัสดี ต้อนรับหน้าสวยได้เลยค่ะ

 

image001

 

สำหรับใครที่ ไม่กล้าจะไปพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจช่องคลอดนั้น วันนี้เราก็จะมีวิธีในการตรวจช่องคลอด หรือตรวจภายในเบื้องต้นมาฝากกัน เพราะว่าการตรวจช่องคลอดเป็นสิ่งที่สำคัญ เราจึงไม่ควรที่จะเลย ลองมาดูกันว่าตรวจช่องคลอดแบบง่ายๆทำได้ด้วยตนเอง ทำอย่างไรกันบ้าง

เรียน Google AdWords teamdigital.co/category/20/สัมมนา-อบรม-google-adwords

เรียน facebook marketing teamdigital.co/category/21/สัมมนา-อบรม-facebook-ads-marketing

เรียน LINE@ http://bit.ly/2EdL75s

เรียนการตลาดออนไลน์ https://www.teamdigital.co/

Team Digital Co., Ltd. จัดอบรม ดิจิตอล มาร์เก็ตติ้ง

ขั้นตอนแรกเลย เราก็ต้องล้างมือให้สะอาดก่อน จากนั้นนั่งหรือนอนให้เห็นอวัยวะเพศได้ดีที่สุด แล้วเอากระจกมา 1 บานเพื่อส่องดู จากนั้นก็ใช้มือข้างหนึ่งที่ถนัดแยกแคมใหญ่ทั้งสองข้างออกจากกัน แล้วมองและคลำดูว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ อาทิเช่น พวกก้อน ตุ่มแดง รอยบวม ฯลฯ

สอน SEO โดย ทีมดิจิทัล

บริษัท ทีมดิจิทัล จำกัด หลักสูตรขายของออนไลน์ภาคปฏิบัติ

ในขั้นตอนต่อมา ให้ใช้นิ้วแยกแคมเล็กออกจากกัน ตรวจหาความผิดปกติต่างๆ แบบเดียวกับขั้นตอนที่แล้ว ตรวจดูที่บริเวณรู ท่อปัสสาวะว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ และใช้มือดึงผิวหนังที่คลุมบริเวณคลิตอริสขึ้นไป เพื่อตรวจดูมีแผลหรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ จากนั้นใช้นิ้วมือสองนิ้วสอดเข้าไปในช่องคลอด กดแยกหนังช่องคลอดออกจากกัน สังเกตตกขาว ถ้าเป็นสีขาวขุ่น เป็นมูกเหนียวหรือมูกใส มีกลิ่นคาวเล็กน้อย แสดงว่าเป็นปกติ แต่ถ้ามีอาการที่ผิดจากนั้น แสดงว่าผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ หลังจากนั้น ให้ใช้นิ้วมือคลำบริเวณส่วนล่างของแคมใหญ่ทั้งสอง ลองสังเกตว่ามีความผิดปกติใดๆหรือไม่

Team Digital Co., Ltd. In-house training

เห็นไหมว่าการตรวจช่องคลอด และตรวจภายในด้วยตนเอง สามารถทำได้ด้วยวิธีการง่ายๆไม่ยากเลย สาวๆคนไหนที่ยังไม่เคยตรวจ ก็ให้ลองตรวจดูก่อนนะ เพราะว่าเป็นการตรวจเพื่อหาอาการผิดปกติเบื้องต้น แต่ถ้าสาวๆคนไหนไม่กล้าทำ ก็แนะนำว่า ให้ลองไปพบแพทย์ดู เพื่อตรวจช่องคลอด

Women doing yoga.

 

โยคะ ถือว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายอย่างหนึ่งซึ่งไม่ว่าใครทั้งหญิง หรือชาย เด็กหรือผู้ใหญ่ กำลังไห้ความนิยมเป็นอย่างมาก ภายใต้สังคมที่รีบร้อนเร่งเร้า โยคะ จะช่วยทำให้จิตเราเย็นลงได้และยังช่วยรักษาโรคได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น ไข้หวัด หรือ ว่าโรคอื่นๆ แต่จะเป็นอย่างไปได้อย่างไรเรามาทำความเข้าใจ

  1. เล่น โยคะ รักษาโรคภายใน

อย่าลืมว่าโยคะ คือการออกกำลังกายที่ต้องรักษาสมดุล ทั้งการเคลื่อนไหว และลดหายใจเป็นหลัก จึงยังมีผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ และอวัยวะต่าง ๆ ฉะนั้นไม่แปลกที่โยคะจะสามารถรักษาโรค ไข้หวัด ความดันโลหิตสูงเบาหวานหลอดลมอักเสบหอบหืดรอบเดือนมาไม่ปกติกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือแม้กระทั่งท้องผูกโยคะมีการฝึกหายใจเป็นหลักเมื่อผู้ฝึกสามารถหายใจได้ยาวและลึกขึ้นกว่าเดิม การหายใจช้า ๆ และลึก จะช่วยเสริมสร้างการไหลเวียนของเลือดที่ดี เมื่อเลือดดีส่วนต่างก็จะได้รับการหล่อเลี้ยงสารอาหารที่ดี และยังสามารรถระงับความรุนแรงของความโกรธให้ทุเลาลงได้

  1. เล่น โยคะ รักษาโรคภายนอก

โยคะคือการออกกำลังกายเพื่อให้รายกายสามารถปฏิบัติตามความต้องการของผู้ฝึกเป็นหลักการเคลื่อนที่ถูกต้อง ช้าๆ และสามารถควบคุมได้อย่างแท้จริง จึงสามารถช่วยลดอาการปวดคอปวดเอวปวดหลัง รักษาอาการปวดข้อต่อ กล้ามเนื้อ สะโพก หรือกระตูกส่วนต่างๆทั่วทั้งร่างกายได้

แต่โยคะจำเป็นต้องใช้เวลาในการฝึกฝน ทั้งทางด้านจิตใจและสมรรถนะของร่างกาย ฉะนั้นเราจึงมีความอดทนค่อยๆเป็นค่อยๆไป หมั่นฝึกซ้อมอยู่สม่ำเสมอ อาการเจ็บป่วยหรือโรคร่างต่างๆก็จะสามารถทุเบาลงไปได้  และเมื่อร่างกายแข็งแรง ไข้หวัด ก็ไม่ถามหา ดังนั้น โยคะจึงช่วยรักษาโรคร้ายได้จริง